Андреева раскрыла систему питания для желающих похудеть

Екатерине Андреевой 56 лет и выглядит она при этом прекрасно: свежая кожа, стройная фигура. Многие мечтают также хорошо выглядеть, как телеведущая. Многим интересно, какой образ жизни ведет Андреева, чем питается, соблюдает ли диету.

Телеведущая рассказала, что питается максимально просто, по системе, которая называется хронопитание, передает издание «7 дней». Суть ее такова: утром раньше десяти Екатерина не завтракает, поскольку пищеварительная система начинает работать именно в это время. На завтрак она ест что-нибудь сытное: яйца, индейку, салаты, овощи.

Второй прием пищи — обед. Он состоит из белковой пищи, при этом белок может быть как животного, так и растительного происхождения, кому как больше нравится. Если это животный белок, то можно выбрать, например, рыбу, мясо птицы, если растительный — бобы, салаты, пояснила телеведущая.

Также она упомянула и об ограничениях. Например, творог и другие кисломолочные продукты Андреева если и ест, то в первой половине дня. Она вовсе не употребляет молоко, газировку и сахар. А соль не добавляет при приготовлении пищи, лишь кладет немного в готовое блюдо.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что резкий переход на низкоуглеводное питание при оперативном похудении «к лету» чреват возвращением потерянного веса в двукратном размере. Об этом предупредил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.