Несколько способов предотвращения растягивания желудка перечислила врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале «Доктор Павлова, эндокринолог». Об этом сообщает «Мослента».
В своем сообщении эндокринолог напомнила о важности тщательного пережевывания пищи и медленного питья воды. Если соблюдать это правило, произойдет насыщение, человек избежит тяжести и давления на стенки желудка. Аксимома: потребление большого количества пищи также провоцирует растяжение стенок желудка.
Также врач рекомендовала снизить скорость приема пищи. По её словам, в таком случае у организма человека сработают биохимические сигналы утоления голода, которые возникают от поступления в кровь нутриентов — жиров, углеводов и аминокислот.
По словам специалиста, растянутый желудок это — бич современного человечества. Из-за стресса люди тянутся к тарелке с едой, как к наиболее простому средству получения положительных эмоций. Так, если объем пустого желудка обычно у человека составляет 500 миллилитров, а после употребления пищи — литр, то у людей с ожирением в экстремальных случаях даже превышает четыре литра.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что при оперативном похудении «к лету» резкий переход на низкоуглеводное питание чреват возвращением потерянного веса в двукратном размере, заметил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…
В Москве на ночной маршрут Н2 вышли пять современных электробусов. Теперь экологичный транспорт курсирует от…
В ночь на воскресенье, 16 августа, Московский регион подвергся одной из самых мощных атак беспилотников…