Несколько способов предотвращения растягивания желудка перечислила врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале «Доктор Павлова, эндокринолог». Об этом сообщает «Мослента».
В своем сообщении эндокринолог напомнила о важности тщательного пережевывания пищи и медленного питья воды. Если соблюдать это правило, произойдет насыщение, человек избежит тяжести и давления на стенки желудка. Аксимома: потребление большого количества пищи также провоцирует растяжение стенок желудка.
Также врач рекомендовала снизить скорость приема пищи. По её словам, в таком случае у организма человека сработают биохимические сигналы утоления голода, которые возникают от поступления в кровь нутриентов — жиров, углеводов и аминокислот.
По словам специалиста, растянутый желудок это — бич современного человечества. Из-за стресса люди тянутся к тарелке с едой, как к наиболее простому средству получения положительных эмоций. Так, если объем пустого желудка обычно у человека составляет 500 миллилитров, а после употребления пищи — литр, то у людей с ожирением в экстремальных случаях даже превышает четыре литра.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что при оперативном похудении «к лету» резкий переход на низкоуглеводное питание чреват возвращением потерянного веса в двукратном размере, заметил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
Светская львица, экс-участница скандального шоу «Дом-2» не жалеет денег на то, чтобы продемонстрировать себя на…
Журналистка Ксения Собчак не стала подбирать слова и в грубой форме осадила комментаторов после выхода…
Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась полезными советами по хранению хлеба, которые помогут сохранить его пользу для…
Слезы человека от душевных ран — это всегда интимный момент. Люди не плачут на публике.…
Балерина Анастасия Волочкова резко откликнулась на заявления телеведущей Леры Кудрявцевой, которая публично призвала помочь ей…
В результате профилактических медицинских осмотров выяснилось, что 29,1% российских детей абсолютно здоровы. Об этом говорится…