Несколько способов предотвращения растягивания желудка перечислила врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале «Доктор Павлова, эндокринолог». Об этом сообщает «Мослента».
В своем сообщении эндокринолог напомнила о важности тщательного пережевывания пищи и медленного питья воды. Если соблюдать это правило, произойдет насыщение, человек избежит тяжести и давления на стенки желудка. Аксимома: потребление большого количества пищи также провоцирует растяжение стенок желудка.
Также врач рекомендовала снизить скорость приема пищи. По её словам, в таком случае у организма человека сработают биохимические сигналы утоления голода, которые возникают от поступления в кровь нутриентов — жиров, углеводов и аминокислот.
По словам специалиста, растянутый желудок это — бич современного человечества. Из-за стресса люди тянутся к тарелке с едой, как к наиболее простому средству получения положительных эмоций. Так, если объем пустого желудка обычно у человека составляет 500 миллилитров, а после употребления пищи — литр, то у людей с ожирением в экстремальных случаях даже превышает четыре литра.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что при оперативном похудении «к лету» резкий переход на низкоуглеводное питание чреват возвращением потерянного веса в двукратном размере, заметил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
Рэпер Macan (Андрей Косолапов) планирует вернуться к гастролям после срочной службы. Первые концерты тура начнутся…
Поиск работы может обернуться не только финансовыми потерями, но и уголовной ответственностью. Карьерный консультант Центра…
Мэр Москвы Сергей Собянин открыл на городском вокзале «Москва-Сити» новую платформу международного сообщения Москва —…
В Одинцово утром 1 октября в квартире на 19-м этаже дома на улице Белорусской взорвался…
Жителей Химок напугало скопление вертолетов в небе над городом. По словам очевидцев, это были пожарные…
В Краснозаводске под Сергиевым Посадом на территории химического завода прогремели три мощных взрыва. Об этом…