Несколько способов предотвращения растягивания желудка перечислила врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале «Доктор Павлова, эндокринолог». Об этом сообщает «Мослента».
В своем сообщении эндокринолог напомнила о важности тщательного пережевывания пищи и медленного питья воды. Если соблюдать это правило, произойдет насыщение, человек избежит тяжести и давления на стенки желудка. Аксимома: потребление большого количества пищи также провоцирует растяжение стенок желудка.
Также врач рекомендовала снизить скорость приема пищи. По её словам, в таком случае у организма человека сработают биохимические сигналы утоления голода, которые возникают от поступления в кровь нутриентов — жиров, углеводов и аминокислот.
По словам специалиста, растянутый желудок это — бич современного человечества. Из-за стресса люди тянутся к тарелке с едой, как к наиболее простому средству получения положительных эмоций. Так, если объем пустого желудка обычно у человека составляет 500 миллилитров, а после употребления пищи — литр, то у людей с ожирением в экстремальных случаях даже превышает четыре литра.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что при оперативном похудении «к лету» резкий переход на низкоуглеводное питание чреват возвращением потерянного веса в двукратном размере, заметил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…
С 1 июля в Московской области самозанятые из любого региона России могут получить разрешение на…
В Московской области супруги, прожившие в браке 50 лет и более, могут получить единовременную выплату…
В городских округах Люберцы и Котельники Московской области произошли перебои с электроснабжением. Причиной стала авария…
В городском округе Орехово-Зуево днем 1 июля произошла серьезная авария. На 1-м километре автодороги Орехово-Зуево…