О трех «суперпродуктах» для сердца в передаче «Жить здорово!» рассказали телеведущая Елена Малышева и ее коллега — кардиолог Герман Гандельман. Выяснилось, что у людей, употребляющих перец чили, сосуды более эластичные, хорошо расширяются, поскольку этот продукт повышает выработку окиси озота, пояснил Гандельман. Малышева рассказала, что употребление 5 граммов перца чили в сутки вполне хватит для здоровья сосудов.
Также для сердечно-сосудистой системы полезны петрушка и скумбрия. Потребление 55 граммов петрушки ежедневно обеспечивает суточную потребность в калии, дефицит которого ведет к аритмии.
В скумбрии имеются ненасыщенные омега-3 кислоты, защищающие организм от такого заболевания, как атеросклероз. Для получения достаточного объема необходимых веществ в сутки нужно потреблять 50 граммов этой рыбы, рекомендует Малышева.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Елена Малышева рассказала о проблемах со здоровьем.
Уже через пару недель начнется новый учебный год. В связи с этим жителей Подмосковья ждут…
Самолет с 84 российскими военнослужащими, которые были освобождены из украинского плена, приземлился в Подмосковье. Об…
Уже в ближайшие дни жители Москвы смогут ощутить перемены в погоде. По словам синоптика прогностического…
28-летнюю жительницу Подмосковья экстренно доставили в токсикологический центр НИИ скорой помощи имени Склифосовского после того,…
2 июля в киноклубе «Эльдар» состоялся предпремьерный показ промоверсии документального сериала "Кушать подано", созданного при…
Сотрудники полиции, находившиеся в концертном зале «Крокус Сити Холл» во время террористического акта 22 марта…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)