О трех «суперпродуктах» для сердца в передаче «Жить здорово!» рассказали телеведущая Елена Малышева и ее коллега — кардиолог Герман Гандельман. Выяснилось, что у людей, употребляющих перец чили, сосуды более эластичные, хорошо расширяются, поскольку этот продукт повышает выработку окиси озота, пояснил Гандельман. Малышева рассказала, что употребление 5 граммов перца чили в сутки вполне хватит для здоровья сосудов.
Также для сердечно-сосудистой системы полезны петрушка и скумбрия. Потребление 55 граммов петрушки ежедневно обеспечивает суточную потребность в калии, дефицит которого ведет к аритмии.
В скумбрии имеются ненасыщенные омега-3 кислоты, защищающие организм от такого заболевания, как атеросклероз. Для получения достаточного объема необходимых веществ в сутки нужно потреблять 50 граммов этой рыбы, рекомендует Малышева.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Елена Малышева рассказала о проблемах со здоровьем.
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении еще одного беспилотника, который направлялся в сторону столицы.…
Больше 20 регионов, еще не утвердившие региональными НПА День ветеранов боевых действий, в этом году…
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…