Клубника — ягода, которая может вызвать сильную аллергию. При этом люди, которые никогда не страдали аллергией, тоже должны соблюдать меру во время употребления этих ягод, следить за их количеством.
Такие рекомендации жителям столицы дала диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой». Специалист советует в день съедать не больше 500 граммов клубники.
Она отмечает, что такую порцию необходимо разделить на несколько частей и съедать в течение суток. По словам диетолога, клубника обогащена большим количеством витамина С, благодаря которому укрепляется иммунитет.
Также в ягоде присутствуют биофлавоноиды, они оказывают омолаживающий эффект, предотвращают раковые заболевания и защищают сердце.
Кроме того, диетолог назвала черешню, клубнику, вишню, красную смородину самыми полезными ягодами, созревающими в июне.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Елена Малышева рассказала о выборе солнцезащитного крема. По её мнению, внимание нужно обращать на индексы SPF и PPD.
Уже в 2026 году изменится сумма, которую нужно заплатить для покупки одного пенсионного балла. За…
В аэропорту Стамбула 150 российских туристов девять часов ждали вылет в Екатеринбург на рейс, которого,…
В Подмосковье обнаружили тела двух девушек. Останки нашли на территории участка, который принадлежит задержанному Дмитрию…
Следственный комитет возбудил уголовное дело по факту убийства трех человек в Люберцах. Обвинение предъявили 39-летней…
Новые денежные меры для поддержки родителей появятся в России в 2026 году. Семьи, где растут…
Победительница конкурса «Мисс Россия» 2022 года Анна Линникова обратилась в правоохранительные органы Индонезии после инцидента,…