Врач-диетолог Мария Герасимова перечислила категории людей, которым нельзя есть суши, передает «Лента. ру». Это дети до 7 лет, беременные и кормящие женщины. Беременным не стоит потреблять блюда с сырой рыбы из-за ртути, содержащейся в некоторых морепродуктах. Также потребление сырой рыбы может грозить заражением пищевой инфекцией. Особо подвержены этому дети, беременные и пожилые люди, пояснила медик.
Людям с артериальной гипертензией и ожирением не стоит налегать на суши, так как соевый соус, который обычно подают к азиатской еде, содержит большое количество соли.
При этом суши и роллы могут стать источником питательных веществ, прибавила диетолог. В суши есть «полезные жиры» — полиненасыщенные жирные кислоты или омега-3 (жирная красная рыба, морепродукты) и мононенасыщенные жирные кислоты (авокадо), пояснила медик. Также в рыбе и морепродуктах содержатся витамин В12, йод и легкоусвояемый белок. В рисе содержатся полезные сложные углеводы. Диетолог заметила, что регулярное включение рыбы в рацион понижает риски развития атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней, слабоумия.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что названа стоимость полного ремонта с мебелью.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…