Врачи назвали лучший напиток в жару для утоления жажды

Врач рекомендовал в жару избегать газировки и утолять жажду самодельным морсом на ягодах. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова.

Согласно сообщению, сладкие газированные напитки могут вызвать обезвоживание. Поэтому следует выбирать воду, морс и квас. По словам Тяжельникова, квас следует выбирать не сладкий, а морс можно приготовить самостоятельно – так он будет еще и полезным.

Врач подчеркнул, что домашний морс с умеренным количеством сахара – это полезный утоляющий жажду напиток с витаминами. «Можно делать морс на минеральной воде, чтобы еще больше увеличить его полезные свойства. Сейчас пора разных ягод и свежеприготовленный морс – отличное решение», – заметил Тяжельников.

Также специалист напомнил как важно в жаркую погоду употреблять достаточное количество жидкости. Он порекомендовал носить воду или морс с собой и пить часто маленькими порциями.

Врач напомнил жителям столицы, что во время прогулки в парке можно бесплатно проверить здоровье в павильонах «Здоровая Москва».

Ранее Вести Московского региона сообщили, что Москву ожидает кратковременный дождь и до 29 градусов тепла 10 июня.