Врач-нутрициолог Семен Лавриненко рассказал, что от употребления клубники есть возможность похудеть, утолить жажду и восполнить витаминные запасы здоровья. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Клубника — лучший заменитель сахара, например в каше или твороге. В жаркую погоду эта ягода, как и другие сочные плоды, помогает нашему организму утолить жажду. Кроме того, клубника — отличный источник натурального витамина С, что очень ценно», — отметил Лавриненко.
По его словам, 100-150 граммов клубники удовлетворят необходимую дневную потребность здорового человека в аскорбиновой кислоте. (45 мг в сутки).
А мнение о том, что летом нужно есть больше витаминов, ложно. От переедания клубники у человека может проявиться аллергия. Как правило в таком случае розовеют щеки, появляется кожный зуд. Специалист также напомнил, что в общей сложности в день можно съедать не более 400 грамм фруктов, овощей и ягод.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что замедляющий старение продукт назвал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Туристы из Сочи покинули пляж Бонди в Сиднее примерно за 15 минут до начала вооруженного…
По уголовному делу о серии хищений у военнослужащих в аэропорту Шереметьево арестованы 40 человек. При…
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…