Врач-нутрициолог Семен Лавриненко рассказал, что от употребления клубники есть возможность похудеть, утолить жажду и восполнить витаминные запасы здоровья. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Клубника — лучший заменитель сахара, например в каше или твороге. В жаркую погоду эта ягода, как и другие сочные плоды, помогает нашему организму утолить жажду. Кроме того, клубника — отличный источник натурального витамина С, что очень ценно», — отметил Лавриненко.
По его словам, 100-150 граммов клубники удовлетворят необходимую дневную потребность здорового человека в аскорбиновой кислоте. (45 мг в сутки).
А мнение о том, что летом нужно есть больше витаминов, ложно. От переедания клубники у человека может проявиться аллергия. Как правило в таком случае розовеют щеки, появляется кожный зуд. Специалист также напомнил, что в общей сложности в день можно съедать не более 400 грамм фруктов, овощей и ягод.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что замедляющий старение продукт назвал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
В Москве на популярной онлайн-платформе появилось объявление о новой услуге — няне для взрослых мужчин.…
Подозреваемый в убийстве 26-летней туристки из Оренбургской области в Абхазии может быть причастен к нападению…
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…