Врач-нутрициолог Семен Лавриненко рассказал, что от употребления клубники есть возможность похудеть, утолить жажду и восполнить витаминные запасы здоровья. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Клубника — лучший заменитель сахара, например в каше или твороге. В жаркую погоду эта ягода, как и другие сочные плоды, помогает нашему организму утолить жажду. Кроме того, клубника — отличный источник натурального витамина С, что очень ценно», — отметил Лавриненко.
По его словам, 100-150 граммов клубники удовлетворят необходимую дневную потребность здорового человека в аскорбиновой кислоте. (45 мг в сутки).
А мнение о том, что летом нужно есть больше витаминов, ложно. От переедания клубники у человека может проявиться аллергия. Как правило в таком случае розовеют щеки, появляется кожный зуд. Специалист также напомнил, что в общей сложности в день можно съедать не более 400 грамм фруктов, овощей и ягод.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что замедляющий старение продукт назвал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…