Диетологи в летнее время советуют делать детокс-пикники — брать с собой легкие закуски для перекусов на природе. Эксперты советуют взять с собой много воды — простой или минеральной, чтобы не произошло обезвоживание на жаре. Также следует взять с собой «правильные» продукты, которые утолят голод, придадут сил для движения на свежем воздухе, но не приведут к появлению чувства тяжести.
Чтобы не проголодаться, нужно запастись сытной пищей, богатой клетчаткой, белком и растительными жирами, передает Symbol. Эти продукты насытят надолго, понизят риск переедания и придадут сил. К примеру, можно взять с собой хумус и соломку из овощей вместо «обычного» хлеба. Если без выпечки обойтись трудно, то нужно отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, с ним же можно сделать бутерброды с куриным мясом и авокадо.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что нарколог назвал самый эффективный способ бросить курить.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…