Диетологи в летнее время советуют делать детокс-пикники — брать с собой легкие закуски для перекусов на природе. Эксперты советуют взять с собой много воды — простой или минеральной, чтобы не произошло обезвоживание на жаре. Также следует взять с собой «правильные» продукты, которые утолят голод, придадут сил для движения на свежем воздухе, но не приведут к появлению чувства тяжести.
Чтобы не проголодаться, нужно запастись сытной пищей, богатой клетчаткой, белком и растительными жирами, передает Symbol. Эти продукты насытят надолго, понизят риск переедания и придадут сил. К примеру, можно взять с собой хумус и соломку из овощей вместо «обычного» хлеба. Если без выпечки обойтись трудно, то нужно отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, с ним же можно сделать бутерброды с куриным мясом и авокадо.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что нарколог назвал самый эффективный способ бросить курить.
Ярослава Дронова (певец SHAMAN) растрогало выступление юного участника передачи Андрея Малахова «Песни от всей души»…
Синоптик Леус предупредил о новых заморозках в Москве и Подмосковье в ночь на 12 мая.…
Черная фасоль и грецкий орех могут продлить жизнь до 100 лет. Об этом заявил врач…
Иностранные автомобили, произведенные не в Китае, выпали из списка наиболее покупаемых на российском рынке. Связано…
На днях стартовала четвертая часть «Планета обезьян. Новое царство». По информации издания «Чемпионат», новому произведению…
Экс-супруг Ксении Бородиной Курбан Омаров женился на другой и показал фото в своем Telegram-канале. У…