По мнению диетолога, в зной не стоит употреблять газированные напитки, соки, спиртное, кофе, а также ледяную воду. Информирует портал «Москва 24».
Эксперт отмечает, что в жаркую погоду газировка и соки из пакетов из-за большого содержания сахара не смогут утолить жажду. Опасно в жару пить кофеиносодержащие напитки, в том числе энергетики, так как из-за них может усилиться нагрузка на сердце и повыситься давление.
Кроме того, выпив сладкий кофе, человеку захочется еще больше употребить жидкости. При этом холодный кофе действует на организм также, поэтому врач советует отказаться от этого напитка в жару.
Алкоголь тоже не рекомендуется пить в знойные дни, так как он может способствовать нарушению работы сердца и повышению давления.
Для утоления жажды лучше всего подойдёт обычная питьевая вода. В день нужно выпивать не меньше 2,2 литра. При этом специалист советует распределить воду на несколько приёмов, а не пить по многу за один присест.
Ледяная вода может быть опасна в жару для дыхательных путей по причине перепада температур.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач рассказал, как избежать теплового удара в жару. По словам специалиста, перегрев организма можно получить за 20 минут на солнце или в душной комнате.
За 2025 год российское гражданство оформили 152,4 тысячи иностранцев. Это на 27,1% меньше, чем годом…
В начале мая жителей России ждут два периода длинных выходных. Об этом РИА Новости сообщила…
Глава Колтушского городского поселения Ленинградской области Эдуард Чирко стал отцом в 33-й раз. Мальчик появился…
Путешественник Марк Еремин рассказал о поселке в Краснодарском крае, который удивил его уровнем благоустройства и…
Экологи не исключают, что в Москве могут появиться клещи, которые раньше встречались только в теплых…
Вице-премьер Татьяна Голикова на заседании коллегии Роспотребнадзора заявила, что показатели заболеваемости сахарным диабетом за прошлый…