По мнению диетолога, в зной не стоит употреблять газированные напитки, соки, спиртное, кофе, а также ледяную воду. Информирует портал «Москва 24».
Эксперт отмечает, что в жаркую погоду газировка и соки из пакетов из-за большого содержания сахара не смогут утолить жажду. Опасно в жару пить кофеиносодержащие напитки, в том числе энергетики, так как из-за них может усилиться нагрузка на сердце и повыситься давление.
Кроме того, выпив сладкий кофе, человеку захочется еще больше употребить жидкости. При этом холодный кофе действует на организм также, поэтому врач советует отказаться от этого напитка в жару.
Алкоголь тоже не рекомендуется пить в знойные дни, так как он может способствовать нарушению работы сердца и повышению давления.
Для утоления жажды лучше всего подойдёт обычная питьевая вода. В день нужно выпивать не меньше 2,2 литра. При этом специалист советует распределить воду на несколько приёмов, а не пить по многу за один присест.
Ледяная вода может быть опасна в жару для дыхательных путей по причине перепада температур.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач рассказал, как избежать теплового удара в жару. По словам специалиста, перегрев организма можно получить за 20 минут на солнце или в душной комнате.
Американскую экономику ждет вялый рост в ближайшей и среднесрочной перспективе. Об этом заявил исполнительный директор…
Крупный пожар на востоке Москвы в ночь с четверга на пятницу мог произойти из-за поджога…
В ночь со 2 на 3 мая в Москве произошло возгорание в трехэтажном административно-производственном здании,…
В Госдуме находится на рассмотрение законопроект, отменяющий штрафы за тонировку передних боковых стекол автомобиля. Автор…
Куриные яйца нужно хранить острым концом вниз. При соблюдении определенных условий, они сохранят свои свойства,…
Священники назвали смертный грех, который нельзя искупить никогда. Как пишет ИА «Кулик» со ссылкой на…