По мнению диетолога, в зной не стоит употреблять газированные напитки, соки, спиртное, кофе, а также ледяную воду. Информирует портал «Москва 24».
Эксперт отмечает, что в жаркую погоду газировка и соки из пакетов из-за большого содержания сахара не смогут утолить жажду. Опасно в жару пить кофеиносодержащие напитки, в том числе энергетики, так как из-за них может усилиться нагрузка на сердце и повыситься давление.
Кроме того, выпив сладкий кофе, человеку захочется еще больше употребить жидкости. При этом холодный кофе действует на организм также, поэтому врач советует отказаться от этого напитка в жару.
Алкоголь тоже не рекомендуется пить в знойные дни, так как он может способствовать нарушению работы сердца и повышению давления.
Для утоления жажды лучше всего подойдёт обычная питьевая вода. В день нужно выпивать не меньше 2,2 литра. При этом специалист советует распределить воду на несколько приёмов, а не пить по многу за один присест.
Ледяная вода может быть опасна в жару для дыхательных путей по причине перепада температур.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач рассказал, как избежать теплового удара в жару. По словам специалиста, перегрев организма можно получить за 20 минут на солнце или в душной комнате.
Сегодня утром, 9 мая, в самом центре Москвы на Красной площади прошел торжественный марш в…
Мэр столицы Сергей Собянин записал видеоролик для ветеранов и всех москвичей. Градоначальник отметил, что с…
Владимир Путин встретился с лидером Узбекистана Шавкатом Мирзиеевым накануне Дня Победы. Президент России назвал приезд…
Столичные власти ввели жесткие требования для всех доставщиков. Перед каждой сменой курьеры теперь обязаны подтверждать…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении очередных трех беспилотников, направлявшихся к столице. Их сбили…
В преддверии Дня Победы в интернете появился клип на песню «Сыны России», которую исполнили Андрей…