По мнению диетолога, в зной не стоит употреблять газированные напитки, соки, спиртное, кофе, а также ледяную воду. Информирует портал «Москва 24».
Эксперт отмечает, что в жаркую погоду газировка и соки из пакетов из-за большого содержания сахара не смогут утолить жажду. Опасно в жару пить кофеиносодержащие напитки, в том числе энергетики, так как из-за них может усилиться нагрузка на сердце и повыситься давление.
Кроме того, выпив сладкий кофе, человеку захочется еще больше употребить жидкости. При этом холодный кофе действует на организм также, поэтому врач советует отказаться от этого напитка в жару.
Алкоголь тоже не рекомендуется пить в знойные дни, так как он может способствовать нарушению работы сердца и повышению давления.
Для утоления жажды лучше всего подойдёт обычная питьевая вода. В день нужно выпивать не меньше 2,2 литра. При этом специалист советует распределить воду на несколько приёмов, а не пить по многу за один присест.
Ледяная вода может быть опасна в жару для дыхательных путей по причине перепада температур.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач рассказал, как избежать теплового удара в жару. По словам специалиста, перегрев организма можно получить за 20 минут на солнце или в душной комнате.
Федеральная служба исполнения наказаний привела подробности по делу о мошенничестве с участием певицы Ларисы Долиной.…
На строительстве нового терминала в аэропорту Благовещенска произошел несчастный случай. В среду, 4 февраля, погибла…
На входах в метро у пассажиров могут попросить включить экран мобильного телефона. Если человек откажется…
Серьезная коммунальная авария произошла в одном из жилых домов на юге Москвы. Инцидент случился в…
В России начали изымать у автовладельцев номерные знаки специальной серии АМР. По данным Telegram-канала Mash,…
На Рублевском шоссе в Москве произошла перестрелка между полицией и двумя подозреваемыми в тяжком преступлении.…