Способы побороть тягу к сладостям назвала в своем телеграм-канале медик, блогер Наталья Зубарева. Она заметила, что сильное желание есть сладкое нехарактерно для здорового человека.
Врач рассказала, что тяга к сладкому возникает в основном из-за проблем с сахаром и инсулином в крови, кандидоза и желания заесть негатив. Причины следует лечить у специалистов — врачей, нутрициологов, психологов. При этом Зубарева дала один совет, применимый ко всем 3-м случаям. «Хватит кормить свою тягу! Просто перестаньте есть сладкое», — сказала медик.
Она раскрыла и еще один небольшой секрет — если на завтрак съесть достаточный объем белков и жиров и не есть много продуктов с высоким ИИ (например, молочные продукты), то инсулин затем на протяжении дня находится в граница, близких к нормальным, пояснила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Александр Мясников назвал провокатора аппендицита.
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…
В Москве на ночной маршрут Н2 вышли пять современных электробусов. Теперь экологичный транспорт курсирует от…