Способы побороть тягу к сладостям назвала в своем телеграм-канале медик, блогер Наталья Зубарева. Она заметила, что сильное желание есть сладкое нехарактерно для здорового человека.
Врач рассказала, что тяга к сладкому возникает в основном из-за проблем с сахаром и инсулином в крови, кандидоза и желания заесть негатив. Причины следует лечить у специалистов — врачей, нутрициологов, психологов. При этом Зубарева дала один совет, применимый ко всем 3-м случаям. «Хватит кормить свою тягу! Просто перестаньте есть сладкое», — сказала медик.
Она раскрыла и еще один небольшой секрет — если на завтрак съесть достаточный объем белков и жиров и не есть много продуктов с высоким ИИ (например, молочные продукты), то инсулин затем на протяжении дня находится в граница, близких к нормальным, пояснила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Александр Мясников назвал провокатора аппендицита.
Прокуратура Московской области потребовала отменить запреты на прокат электросамокатов в Люберцах, Раменском, Лобне и Котельниках.…
В подмосковном поселке Боброво произошла драка со стрельбой. Инцидент случился вечером 2 июля на улице…
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…
С 1 июля в Московской области самозанятые из любого региона России могут получить разрешение на…
В Московской области супруги, прожившие в браке 50 лет и более, могут получить единовременную выплату…