Любителям активного образа жизни рассказали о тренировках в знойный период. Для кого могут быть опасны пробежки в жару.
По мнению терапевта Екатерины Есаковой, людям, у которых нет проблем со здоровьем, можно продолжать тренироваться в жаркую погоду. В отличие от граждан, страдающих скачками давления, аритмией, онкологическими заболеваниями, информирует “ВМ”.
Им следует пощадить организм, и временно прекратить физические нагрузки. Заменить кардиотренировки в жару можно йогой и плаванием, отмечает эксперт.
Также рекомендуется тренироваться рано утром или вечером, когда жара спадает. Не следует забывать о питьевом режиме. В противном случае можно получить тепловой удар или обезвоживание.
Заниматься спортом рекомендуется в свободной светлой одежде, а от хлопковых футболок лучше отказаться.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог рассказала о продукте, который может спровоцировать рак. Как выяснилось, колбасные изделия вредны для организма.
В день проведения всероссийской акции «Ночь музеев» 18 мая в музее-заповеднике «Горки Ленинские» распахнет свои…
В последнее время на Земле произошла одна из самых сильных магнитных бурь за сто лет.…
Согласно майскому отчету МЭА, мировая добыча нефти в апреле сократилась на 200 тыс. баррелей в сутки (б/с), до 102 млн б/с. Об этом сообщает…
Духота, которая возникает из-за скопления углекислого газа и снижения концентрации кислорода в помещении или транспорте,…
С 15 мая стартовал отборочный этап II Всероссийских соревнований по медиааналитике. Индивидуальные участники и команды…
Осенью в 83 регионах России состоятся порядка 4 тысяч избирательных кампаний и референдумов. В выборах…