Любителям активного образа жизни рассказали о тренировках в знойный период. Для кого могут быть опасны пробежки в жару.
По мнению терапевта Екатерины Есаковой, людям, у которых нет проблем со здоровьем, можно продолжать тренироваться в жаркую погоду. В отличие от граждан, страдающих скачками давления, аритмией, онкологическими заболеваниями, информирует «ВМ».
Им следует пощадить организм, и временно прекратить физические нагрузки. Заменить кардиотренировки в жару можно йогой и плаванием, отмечает эксперт.
Также рекомендуется тренироваться рано утром или вечером, когда жара спадает. Не следует забывать о питьевом режиме. В противном случае можно получить тепловой удар или обезвоживание.
Заниматься спортом рекомендуется в свободной светлой одежде, а от хлопковых футболок лучше отказаться.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог рассказала о продукте, который может спровоцировать рак. Как выяснилось, колбасные изделия вредны для организма.
На северо-западе Москвы в районе Митино семья с тремя маленькими детьми отравилась хлором. По информации…
В Подмосковье насчитывается от 70 до 80 бурых медведей. Примерно половина из них - представители…
Выпускница московской школы № 1409 Екатерина Малкова сдала ЕГЭ по четырем предметам на максимальные 100…
В подмосковных Мытищах во дворе жилого дома загорелся автомобиль, пламя быстро перекинулось на соседние машины,…
В Москве арестован бывший генеральный директор «Аэрофлота» Михаил Полубояринов. Тверской суд столицы заключил его под…
В Московской области с 1 октября повысят тарифы на коммунальные услуги на 12,8%, сообщил председатель…