Заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» перечислил полезные пищевые рекомендации, которые универсальны для всех возрастов.
«Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое, стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — обозначил основые постулаты приема пищи специалист.
По мнению Мясникова, в первую очередь, не стоит пропускать приемы пищи из-за нехватки времени, потому человек наносит этим вред своему здоровью.
Во-вторых, отметил врач, не следует забывать о физических нагрузках. Рекомендация от Мясникова: «Поел — и двигайся иначе полезный рацион не будет эффективен».
Доктор также посоветовал стараться совершать приемы пищи в компании, чтобы не переедать.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что главные опасности лета были названы в программе «Жить здорово!» врачом-терапевтом и ведущей Еленой Малышевой и её коллегой, кардиологом-реаниматологом Германом Гандельманом.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…