Заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» перечислил полезные пищевые рекомендации, которые универсальны для всех возрастов.
«Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое, стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — обозначил основые постулаты приема пищи специалист.
По мнению Мясникова, в первую очередь, не стоит пропускать приемы пищи из-за нехватки времени, потому человек наносит этим вред своему здоровью.
Во-вторых, отметил врач, не следует забывать о физических нагрузках. Рекомендация от Мясникова: «Поел — и двигайся иначе полезный рацион не будет эффективен».
Доктор также посоветовал стараться совершать приемы пищи в компании, чтобы не переедать.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что главные опасности лета были названы в программе «Жить здорово!» врачом-терапевтом и ведущей Еленой Малышевой и её коллегой, кардиологом-реаниматологом Германом Гандельманом.
Владимир Путин встретился с лидером Узбекистана Шавкатом Мирзиеевым накануне Дня Победы. Президент России назвал приезд…
Столичные власти ввели жесткие требования для всех доставщиков. Перед каждой сменой курьеры теперь обязаны подтверждать…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении очередных трех беспилотников, направлявшихся к столице. Их сбили…
В преддверии Дня Победы в интернете появился клип на песню «Сыны России», которую исполнили Андрей…
В подмосковном Сергиевом Посаде пожар уничтожил дом, где провел молодые годы Герой Советского Союза генерал-полковник…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал новый закон. Теперь безбилетников и тех, кто пользуется чужими…