Врач оценил опасность физической нагрузки в жару

Опасность физической нагрузки в жаркую погоду оценил кардиолог Алексей Свет, передает «Мослента». Он заметил, что ко всему нужно походить разумно и не заниматься спортом, если это доставляет дискомфорт. При желании заняться спортом в жару лучше сделать упражнения дома, пойти в фитнес-клуб с кондиционером, или перенести тренировку на вечер, когда прохладнее.

Также медик посоветовал дачникам в самые пиковые моменты жары не работать в садах и огородах. Но если это трудновыполнимо, то общая рекомендация такова: каждые полчаса изменять положение в пространстве и пить около 200 млл жидкости. Но лучше избежать работ под палящим солнцем, отметил врач.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам рассказали об опасной бактерии в кондиционерах.