Заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» предупредил об опасности понедельников для организма.
По словам доктора, нарушение привычного ритма жизни на выходных может обернуться ухудшением самочувствия в начале трудовой недели.
«На выходные многие начинают отсыпаться, отъедаться, разные излишества всякие нехорошие,к понедельнику у нас уже имеются и медицинские факторы, чтобы чувствовать себя хуже. Гормональный фон никто не отменял», — завил Мясников.
Согласно данным статистики, именно в первый день недели люди чаще всего вызывают скорую помощь.
Как объяснил специалист, понедельник также опасен тем, что его зачастую нагружают не только реальными делами, но и завышенными ожиданиями. Поэтому доктор Мясников советует придерживаться одинакового режима дня в течение недели и начинать каждый день с зарядки.
По его мнению, каждый человек должен иметь в голове определенное расписание. Все должно быть гармонично: в будние дни и в понедельник нужно находить элементы удовольствия, а в выходные не забывать нагружать тело и мозг.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что полезные пищевые рекомендации, которые универсальны для всех возрастов, перечислил Александр Мясников.
В Швеции разгорелся крупный скандал вокруг нескольких десятков женщин - сотрудниц полиции, которые заводили себе…
В топ городов, где редко на майские праздники холодно, вошел Краснодар и еще 12 российских…
Блогерша и телеведущая Анастасия Ивлеева, которая «прославилась» «головой вечеринкой» сообщила о возвращении к съемках в…
В Китае 27-летняя невеста Ли Юань решила перед свадьбой пройти медицинское обследование и генетическое тестирование…
Зверобой может снижать эффективность противозачаточных таблеток, что приведет к нежелательной беременности. Об этом пишет Daily…
Свекольный сок эффективно снижает кровяное давление. Об этом заявила британский диетолог Эмили Лиминг. Она рассказала,…