Заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» предупредил об опасности понедельников для организма.
По словам доктора, нарушение привычного ритма жизни на выходных может обернуться ухудшением самочувствия в начале трудовой недели.
«На выходные многие начинают отсыпаться, отъедаться, разные излишества всякие нехорошие,к понедельнику у нас уже имеются и медицинские факторы, чтобы чувствовать себя хуже. Гормональный фон никто не отменял», — завил Мясников.
Согласно данным статистики, именно в первый день недели люди чаще всего вызывают скорую помощь.
Как объяснил специалист, понедельник также опасен тем, что его зачастую нагружают не только реальными делами, но и завышенными ожиданиями. Поэтому доктор Мясников советует придерживаться одинакового режима дня в течение недели и начинать каждый день с зарядки.
По его мнению, каждый человек должен иметь в голове определенное расписание. Все должно быть гармонично: в будние дни и в понедельник нужно находить элементы удовольствия, а в выходные не забывать нагружать тело и мозг.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что полезные пищевые рекомендации, которые универсальны для всех возрастов, перечислил Александр Мясников.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…