Заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» предупредил об опасности понедельников для организма.
По словам доктора, нарушение привычного ритма жизни на выходных может обернуться ухудшением самочувствия в начале трудовой недели.
«На выходные многие начинают отсыпаться, отъедаться, разные излишества всякие нехорошие,к понедельнику у нас уже имеются и медицинские факторы, чтобы чувствовать себя хуже. Гормональный фон никто не отменял», — завил Мясников.
Согласно данным статистики, именно в первый день недели люди чаще всего вызывают скорую помощь.
Как объяснил специалист, понедельник также опасен тем, что его зачастую нагружают не только реальными делами, но и завышенными ожиданиями. Поэтому доктор Мясников советует придерживаться одинакового режима дня в течение недели и начинать каждый день с зарядки.
По его мнению, каждый человек должен иметь в голове определенное расписание. Все должно быть гармонично: в будние дни и в понедельник нужно находить элементы удовольствия, а в выходные не забывать нагружать тело и мозг.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что полезные пищевые рекомендации, которые универсальны для всех возрастов, перечислил Александр Мясников.
Одинцовский городской суд вынес приговор бывшему министру торговли Московской области Михаилу Хубутии. Он признан виновным…
Помощники депутатов в Госдуме попали под кадровые перестановки после проверки. В частности, свои должности потеряли…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал поручение возбудить уголовное дело после жестокого избиения модели.…
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…
Во время ЧП на воде в Подмосковье погиб бизнесмен Виктор Аверин. Все случилось вечером в…
Беспилотные летательные аппараты атаковали объекты в поселке Волна в Темрюкском районе Краснодарского края. В результате…