Пропуск завтрака может вызвать замедление метаболизма, полагает врач-диетолог Евгений Арзамасцев, передает «Москва 24». Он отметил, что завтрак запускает обмен веществ, поэтому утро без приема пищи приведет к замедлению этих процессов и плохо скажется на фигуре. Также отказ от завтрака нарушит режим питания в целом. «Человеку будет непонятно, во сколько по времени ему нужно поесть в следующий раз», — замечает медик.
На уровень энергии и бодрости человека днем еще оказывает влияние то, позавтракал он или нет. «Завтрак — это наша сила и хорошее самочувствие в течение дня. Если его нет, то и питание организму брать неоткуда», — сообщил диетолог.
Еще он советует обязательно есть утром, а лучше всего спустя час после пробуждения, а прямо после пробуждения есть все же нежелательно, поскольку желудок еще не успел «проснуться». Иначе говоря перистальтики еще мало для того, чтобы полностью, в хорошем темпе переварить поступившую пищу, рассказал врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что жильцы московской коммуналки 6 лет не замечали труп соседа.
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…
В Москве на ночной маршрут Н2 вышли пять современных электробусов. Теперь экологичный транспорт курсирует от…