Пропуск завтрака может вызвать замедление метаболизма, полагает врач-диетолог Евгений Арзамасцев, передает «Москва 24». Он отметил, что завтрак запускает обмен веществ, поэтому утро без приема пищи приведет к замедлению этих процессов и плохо скажется на фигуре. Также отказ от завтрака нарушит режим питания в целом. «Человеку будет непонятно, во сколько по времени ему нужно поесть в следующий раз», — замечает медик.
На уровень энергии и бодрости человека днем еще оказывает влияние то, позавтракал он или нет. «Завтрак — это наша сила и хорошее самочувствие в течение дня. Если его нет, то и питание организму брать неоткуда», — сообщил диетолог.
Еще он советует обязательно есть утром, а лучше всего спустя час после пробуждения, а прямо после пробуждения есть все же нежелательно, поскольку желудок еще не успел «проснуться». Иначе говоря перистальтики еще мало для того, чтобы полностью, в хорошем темпе переварить поступившую пищу, рассказал врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что жильцы московской коммуналки 6 лет не замечали труп соседа.
18 и 19 марта в Москве прошел Международный фестиваль креативных технологий «АртПром». Мероприятие организовал Фонд…
За 2025 год российское гражданство оформили 152,4 тысячи иностранцев. Это на 27,1% меньше, чем годом…
В начале мая жителей России ждут два периода длинных выходных. Об этом РИА Новости сообщила…
Глава Колтушского городского поселения Ленинградской области Эдуард Чирко стал отцом в 33-й раз. Мальчик появился…
Путешественник Марк Еремин рассказал о поселке в Краснодарском крае, который удивил его уровнем благоустройства и…
Экологи не исключают, что в Москве могут появиться клещи, которые раньше встречались только в теплых…