Некоторым группам людей следует с осторожностью относиться к меду, сообщает «Москва 24» со ссылкой на заявление врача-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Натальи Кругловой. По словам специалиста, отказаться от употребления этого продукта в больших количествах стоит людям с лишним весом и сахарным диабетом, аллергикам, а также маленьким детям.
«Мед относится к добавленным сахарам, то есть он по калорийности очень близок к обычному сахару. Важно контролировать количество меда, поскольку его избыток будет повышать калорийность рациона в целом», — пояснила Круглова.
Она посоветовала пациентам с лишним весом и сахарным диабетом не рассчитывать на мед и не рассматривать его как альтернативу сахару, так как он тоже содержит калории и простые углеводы. «Его можно использовать, но очень мало. Буквально чайная ложечка в день, добавленная куда-то в еду — например, в творог или кашу», — подчеркнула эксперт.
Врач также добавила, что мед не рекомендуется давать детям в первый год жизни, он может спровоцировать у них развитие кишечных заболеваний. «Мед никак термически не обрабатывается. Для детей старшего возраста это не будет иметь значения, потому что в общем-то иммунная система у них сформирована и адекватно реагирует. А вот совсем маленьким давать его не стоит», — уточнила Наталья Круглова.
Как ранее сообщили Вести Московского региона, врач-диетолог Марина Копытько заявила в эфире радио Sputnik, что ежедневное употребление французского завтрака может запустить процесс накопления жира.
Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров, после ампутации ног, встал на коньки и, по…
Исследование, проведенное учеными из Уральского федерального университета (УрФУ), подтверждает, что люди в возрасте от 50…
Таиландские власти и авиаперевозчики активно обсуждают возможность возобновления прямых рейсов в Россию, прерванных из-за пандемии…
Жителей и гостей столицы 9 мая ожидает холодная погода снежная и дождливая погода. Такой прогноз…
В московской электронной школы (МЭШ) открыт новый проект под названием«Звезды читают стихи». Эта уникальная рубрика…
Эксперты Яндекс.Путешествий для подобрали 5 вариантов путешествий с бюджетом до 80 000 рублей, пишет Газета.ru.…