Людям, желающим похудеть, лучше всего употреблять бездрожжевой цельнозерновой хлеб, порекомендовала диетолог Дарья Русакова. Она заметила, что хлеб полезен для здоровья, но в небольших количествах и лишь определенный его вид — цельнозерновой и с отрубями, информирует URA.RU.
Диетолог заметила, что лучше всего, если хлеб приготовлен без дрожжей. Худеющим хлеб не рекомендуется есть во второй половине дня, а еще ограничиваются изделия из белой муки, сообщила эксперт.
Также она пояснила, что в 100 граммах цельнозернового и черного хлеба содержится около 20-25% от суточной нормы грубых волокон, а в 100 граммах белого хлеба — лишь 10%.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам дали советы по сохранению фигуры в отпуске.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…