Людям, желающим похудеть, лучше всего употреблять бездрожжевой цельнозерновой хлеб, порекомендовала диетолог Дарья Русакова. Она заметила, что хлеб полезен для здоровья, но в небольших количествах и лишь определенный его вид – цельнозерновой и с отрубями, информирует URA.RU.
Диетолог заметила, что лучше всего, если хлеб приготовлен без дрожжей. Худеющим хлеб не рекомендуется есть во второй половине дня, а еще ограничиваются изделия из белой муки, сообщила эксперт.
Также она пояснила, что в 100 граммах цельнозернового и черного хлеба содержится около 20-25% от суточной нормы грубых волокон, а в 100 граммах белого хлеба — лишь 10%.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам дали советы по сохранению фигуры в отпуске.
Лера Кудрявцева вышла на сцену не в качестве ведущей, а в лице участницы иркутской команды…
Королю отечественной поп-эстрады Филиппу Киркорову 30 апреля исполнилось 57 лет. Пока что он не собирается…
Исконно традиционными пасхальными блюдами являются яйца, куличи и творожная пасха. Нередко случается, что блюда портятся…
Пасхальный кулич могут употреблять и мусульмане, если в компонентах нет запрещенных для них продуктов. Если…
Легендарный советский и российский композитор, народная артистка СССР Александра Пахмутова нашла в себе силы вновь…
Два года врачи лечили жительницу Москвы от рака. Однако позже выяснилось, что изначально диагноз был…