Диетолог рассказал об опасности сливы для некоторых людей

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с изданием «Газета.Ru» рассказал о том, что слива может представлять опасность для некоторых категорий людей. По словам специалиста, этот продукт стоит употреблять с осторожностью при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимости.

«Если человек не переносит клетчатку, то конечно, сливу ему есть не надо. Также стоит отказаться от нее при повышенной кислотности желудка и гастритах», — отметил врач.

Однако Арзамасцев перечислил и полезные свойства сливы. «Слива богата растительной клетчаткой и содержит меньше сахара, чем многие сезонные фрукты и ягоды, поэтому ее употребление пойдет на пользу тем, кто не может позволить себе есть продукты, резко повышающие уровень глюкозы в крови», — рассказал диетолог.

Врач посоветовал включать сливу в рацион при нехватке витаминов К и С. «В сливе можно выделить наличие витаминов С и К. Первый из них поддерживает иммунитет, а второй полезен для людей, у которых есть проблемы с кроветворением», — пояснил эксперт. Он также добавил, что витамин помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и может поспособствовать избавлению от излишней отечности. Кроме того, по словам Арзамасцева, в сливах содержится определенное количество полезной для волос, кожи и ногтей меди.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что некоторым группам людей следует с осторожностью относиться к меду.