Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев назвал способ, как ускорить метаболизм в организме человека. Об этом сообщает в беседе с URA.RU.
По словам врача, для того, чтобы ускорить обменные процессы в организме, нужно начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
Он уточнил, что ускорение метаболизма происходит за счет частого и дробного питания, а также увеличения физической активности.
«Чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», — заметил Калинчев.
При этом он призвал не завидовать людям-эктоморфам, которые едят и не поправляются в объеме.
«Эктоморфы только в молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами у них появляется избыток жировой и наблюдается дефицит мышечной массы. В итоге мы имеем так называемый Skinny Fat», — обратил внимание он.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что признаки, которые могут говорить о сердечном приступе и инсульте — это сильнейшая головная боль, боль в груди и повышенное давление, заявил кардиолог Ярослав Ашихмин.
По предварительной информации, подросток, устроивший нападение в школе поселка Успенское Одинцовского округа, пришел в учебное…
Материалы уголовного дела в отношении двух несовершеннолетних жителей Забайкалья направили в суд. По данным правоохранительных…
Утром 16 декабря в Успенской школе, расположенной в поселке Горки-2 Одинцовского района Московской области, произошло…
С 1 января 2026 года в России изменятся правила подсчета пенсионного стажа для матерей и…
Подсудимый Шамсидин Фаридуни* заявил в зале суда, что согласен с предъявленными ему обвинениями. При этом…
Следователи Санкт-Петербурга возбудили уголовное дело после происшествия в школе № 191 Красногвардейского района. Как стало…