Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев назвал способ, как ускорить метаболизм в организме человека. Об этом сообщает в беседе с URA.RU.
По словам врача, для того, чтобы ускорить обменные процессы в организме, нужно начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
Он уточнил, что ускорение метаболизма происходит за счет частого и дробного питания, а также увеличения физической активности.
«Чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», — заметил Калинчев.
При этом он призвал не завидовать людям-эктоморфам, которые едят и не поправляются в объеме.
«Эктоморфы только в молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами у них появляется избыток жировой и наблюдается дефицит мышечной массы. В итоге мы имеем так называемый Skinny Fat», — обратил внимание он.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что признаки, которые могут говорить о сердечном приступе и инсульте — это сильнейшая головная боль, боль в груди и повышенное давление, заявил кардиолог Ярослав Ашихмин.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…