Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев назвал способ, как ускорить метаболизм в организме человека. Об этом сообщает в беседе с URA.RU.
По словам врача, для того, чтобы ускорить обменные процессы в организме, нужно начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
Он уточнил, что ускорение метаболизма происходит за счет частого и дробного питания, а также увеличения физической активности.
«Чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», — заметил Калинчев.
При этом он призвал не завидовать людям-эктоморфам, которые едят и не поправляются в объеме.
«Эктоморфы только в молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами у них появляется избыток жировой и наблюдается дефицит мышечной массы. В итоге мы имеем так называемый Skinny Fat», — обратил внимание он.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что признаки, которые могут говорить о сердечном приступе и инсульте — это сильнейшая головная боль, боль в груди и повышенное давление, заявил кардиолог Ярослав Ашихмин.
Несколько мощных взрывов прогремели в городе Орел поздней ночью. Это случилось в пятницу, 19 декабря,…
Московский суд приговорил к 15 суткам ареста участника уличной акции, который появился перед зданием Верховного…
Комиссия по транспорту и развитию дорожно-транспортной инфраструктуры рекомендовала принять Московской городской Думе проект закона города Москвы «О…
В Государственной Думе во фракции партии «Новые люди» прошло обсуждение о создании правил для производителей…
Родители 15-летнего ученика, обвиняемого в нападении на школу в подмосковном Одинцово, вышли из Тверского районного…
После трагического нападения в Успенской средней школе в подмосковных Горках-2 соседи подростка, устроившего резню, подверглись…