Диетолог рассказала, почему люди набирают вес в жаркую погоду. Причины в том, что люди меньше двигаются, но продолжают потреблять высококалорийные продукты, рассказала эксперт.
Терапевт Маргарита Демичева отметила, что у многих не получается похудеть летом, несмотря на то, что в жару есть хочется меньше, передает «Лента.ру». Специалист пояснила, что в такую погоду двигательная активность понижается, снижаются затраты энергии примерно на 5%.
Эксперт отметила, что летом предпочтительно употреблять в пищу нежирное мясо (курица, индейка, кролик). Некоторые блюда не всегда подходят для питания в жару, поскольку способствуют выработке большого количества тепла, например, это жирные мясо и рыба, острое, кофе.
Если летом есть меньше таких продуктов, то человек почувствует себя намного легче. Диетолог посоветовала есть больше сезонных фруктов, овощей, зелени, в них много витаминов и микроэлементов, выходят с потом.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог объяснил пользу горького шоколада.
Минэкономразивтия составил прогноз на ближайшие три года по зарплатным ожиданиям. Так, уже в этом году…
На редкие книги русских классиков в Европе началась охота. За два года из хранилищ вынесли…
После двадцатиградусных плюсовых рубежей воздух в Москве постепенно идет в сторону похолодания. Как сообщили в…
В британской королевской семье наметились положительные сдвиги. Королю Карлу III, борющемуся с раком, врачи разрешили…
В Великобритании 22-летняя британка Лилли Барретт ослепла на один глаз после наращивания ресниц, на которое…
В Москве на рынке в руках девятилетнего мальчика взорвалась игрушечная граната. Как сообщает Mash, она…