Продолжительность отпуска должна составлять 28 календарных дней, в таком случае он будет полезен для здоровья, так как ресурсы организм начинает накапливать только на 3-й неделе отдыха, сообщил психолог, врач-эндокринолог Антон Поляков, передает URA.RU.
В 1-ю неделю отдыха человек волнуется из-за того, что отдыхает, ему нужно адаптироваться. На 2-ой неделе организм расслабляется и начинает восстанавливаться по самым проблемным участкам своей психики.
Назван наименее вредный фастфудНа 3-ей организм начинает копить «запас прочности» — ресурсы, которые помогут справиться со стрессом в рабочий период. На 4-ой неделе начинается время адаптации, когда человек начинает возвращаться к обычному ритму жизни».
Такого отдыха человеку хватит с головой на год и его психика будет в порядке, отмечает специалист. А за более короткое время организм и психика просто не успевают отдохнуть.
Ранее Вести Московского региона сообщали, треть россиян верят, что Солнце вращается вокруг Земли.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…