Продолжительность отпуска должна составлять 28 календарных дней, в таком случае он будет полезен для здоровья, так как ресурсы организм начинает накапливать только на 3-й неделе отдыха, сообщил психолог, врач-эндокринолог Антон Поляков, передает URA.RU.
В 1-ю неделю отдыха человек волнуется из-за того, что отдыхает, ему нужно адаптироваться. На 2-ой неделе организм расслабляется и начинает восстанавливаться по самым проблемным участкам своей психики.
Назван наименее вредный фастфудНа 3-ей организм начинает копить «запас прочности» — ресурсы, которые помогут справиться со стрессом в рабочий период. На 4-ой неделе начинается время адаптации, когда человек начинает возвращаться к обычному ритму жизни».
Такого отдыха человеку хватит с головой на год и его психика будет в порядке, отмечает специалист. А за более короткое время организм и психика просто не успевают отдохнуть.
Ранее Вести Московского региона сообщали, треть россиян верят, что Солнце вращается вокруг Земли.
В апреле ветеринарные специалисты Московской области изъяли из продажи около 172 килограммов мяса, которое не…
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…
После ночной атаки украинских беспилотников в Октябрьском районе Рязани 15 мая отменили уроки в школах…
Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, какие животные чаще всего распространяют хантавирус. По его словам,…