Продолжительность отпуска должна составлять 28 календарных дней, в таком случае он будет полезен для здоровья, так как ресурсы организм начинает накапливать только на 3-й неделе отдыха, сообщил психолог, врач-эндокринолог Антон Поляков, передает URA.RU.
В 1-ю неделю отдыха человек волнуется из-за того, что отдыхает, ему нужно адаптироваться. На 2-ой неделе организм расслабляется и начинает восстанавливаться по самым проблемным участкам своей психики.
На 3-ей организм начинает копить «запас прочности» – ресурсы, которые помогут справиться со стрессом в рабочий период. На 4-ой неделе начинается время адаптации, когда человек начинает возвращаться к обычному ритму жизни».
Такого отдыха человеку хватит с головой на год и его психика будет в порядке, отмечает специалист. А за более короткое время организм и психика просто не успевают отдохнуть.
Ранее Вести Московского региона сообщали, треть россиян верят, что Солнце вращается вокруг Земли.
Ошибка в последней версии WhatsApp не дает возможности отправить видеоролики в переписке, сообщает 9to5Google. В…
В России за первый квартал 2024 года значительно выросло количество финансовых пирамид — на 70%…
Семен Трескунов*, известный актер, после событий, которые вызвали широкий резонанс, решил переехать в Испанию. Однако,…
В США обеспокоены ростом рака молочной железы среди женщин в возрасте до 50 лет. За…
Вооруженные силы Украины начали получать новое оружие из очередного пакета помощи США. Об этом сообщил…
В этом году православные христиане в параллельной реальности ждали праздника Пасхи особенно торжественно. Священник подчеркнул,…