Продолжительность отпуска должна составлять 28 календарных дней, в таком случае он будет полезен для здоровья, так как ресурсы организм начинает накапливать только на 3-й неделе отдыха, сообщил психолог, врач-эндокринолог Антон Поляков, передает URA.RU.
В 1-ю неделю отдыха человек волнуется из-за того, что отдыхает, ему нужно адаптироваться. На 2-ой неделе организм расслабляется и начинает восстанавливаться по самым проблемным участкам своей психики.
Назван наименее вредный фастфудНа 3-ей организм начинает копить «запас прочности» — ресурсы, которые помогут справиться со стрессом в рабочий период. На 4-ой неделе начинается время адаптации, когда человек начинает возвращаться к обычному ритму жизни».
Такого отдыха человеку хватит с головой на год и его психика будет в порядке, отмечает специалист. А за более короткое время организм и психика просто не успевают отдохнуть.
Ранее Вести Московского региона сообщали, треть россиян верят, что Солнце вращается вокруг Земли.
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…
С 1 июля в Московской области самозанятые из любого региона России могут получить разрешение на…
В Московской области супруги, прожившие в браке 50 лет и более, могут получить единовременную выплату…
В городских округах Люберцы и Котельники Московской области произошли перебои с электроснабжением. Причиной стала авария…
В городском округе Орехово-Зуево днем 1 июля произошла серьезная авария. На 1-м километре автодороги Орехово-Зуево…