Продолжительность отпуска должна составлять 28 календарных дней, в таком случае он будет полезен для здоровья, так как ресурсы организм начинает накапливать только на 3-й неделе отдыха, сообщил психолог, врач-эндокринолог Антон Поляков, передает URA.RU.
В 1-ю неделю отдыха человек волнуется из-за того, что отдыхает, ему нужно адаптироваться. На 2-ой неделе организм расслабляется и начинает восстанавливаться по самым проблемным участкам своей психики.
Назван наименее вредный фастфудНа 3-ей организм начинает копить «запас прочности» — ресурсы, которые помогут справиться со стрессом в рабочий период. На 4-ой неделе начинается время адаптации, когда человек начинает возвращаться к обычному ритму жизни».
Такого отдыха человеку хватит с головой на год и его психика будет в порядке, отмечает специалист. А за более короткое время организм и психика просто не успевают отдохнуть.
Ранее Вести Московского региона сообщали, треть россиян верят, что Солнце вращается вокруг Земли.
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…