Назван витамин, дефицит которого грозит развитием рака

Daily Express со ссылкой на медисследования перечислило элементы, дефицит которых в организме может повлечь тяжелые последствия. К возникновению рака и нарушению структуры ДНК может привести дефицит фолиевой кислоты.

Читайте также 

Врач рассказала, чем опасно переедание сыра

Для профилактики онкологии медики советуют регулярно сдавать анализы на уровень фолиевой кислоты. Ее дефицит можно возместить, включив в рацион бобовые и зеленые листовые овощи, а также употребляя витамины.

Также врачи отметили важность витамина B6, помогающего справиться с сердечными заболеваниями, депрессией и диабетом. Из-за его недостатка может развиться анемия. Витамин B6 содержится в зерновых ростках, орехах, картофеле, цветной и белокочанной капусте.

Ранее Вести Московского региона сообщали о пользе крыжовника.