Daily Express со ссылкой на медисследования перечислило элементы, дефицит которых в организме может повлечь тяжелые последствия. К возникновению рака и нарушению структуры ДНК может привести дефицит фолиевой кислоты.
Врач рассказала, чем опасно переедание сыраДля профилактики онкологии медики советуют регулярно сдавать анализы на уровень фолиевой кислоты. Ее дефицит можно возместить, включив в рацион бобовые и зеленые листовые овощи, а также употребляя витамины.
Также врачи отметили важность витамина B6, помогающего справиться с сердечными заболеваниями, депрессией и диабетом. Из-за его недостатка может развиться анемия. Витамин B6 содержится в зерновых ростках, орехах, картофеле, цветной и белокочанной капусте.
Ранее Вести Московского региона сообщали о пользе крыжовника.
Евросоюз предварительно согласовал бюджет на 2027 год в размере 211,5 миллиарда евро — на фоне…
Более 500 томов уголовного дела о теракте в «Крокус Сити Холле», а также жалобы адвокатов…
Оппозиционер и бывший чемпион мира по шахматам Гарри Каспаров отказался от запланированной поездки на конференцию…
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…