Психолог рассказала, как длительное отсутствие отпуска сказывается на здоровье

Психолог рассказала, что длительное отсутствие отпуска плохо влияет на здоровье. Об этом сообщает RT со ссылкой на психолога, члена Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяну Петухову.

Читайте также 

Психолог рассказала, как старшеклассникам без стресса вернуться к учебе после каникул

Согласно сообщению, многие люди сталкиваются с трудоголизмом. Такие работники продолжают оставаться на связи и решать проблемы организации даже в отпуске. Некоторые отказываются и от недельной передышки.

«Если человек куда-то уезжает, но при этом остается на связи и в рабочих процессах, то полноценно отдохнуть не получится. Очень часто встречается невротический трудоголизм, которым не стоит гордиться. Здоровая личность — это про баланс и понимание сигналов организма. Иначе может случиться эмоциональное выгорание, потеряется точка опоры и начнется депрессия», — заявила специалист.

По словам Петуховой, без отдыха повышается тревожность, возникают проблемы с ЖКТ. Когда человек долгое время игнорирует отдых, то через какое-то время заболевает и не понимает, что произошло. Это оказывается намек организма, что пора притормозить.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач рассказал об опасности самолечения. «Если самодиагностика — дело поправимое и в большинстве случаев не опасное для здоровья, то самолечение — всеобщая проблема современности», — предупредил врач.