Рекомендации для повышения иммунитета перед началом сезонных заболеваний дала врач-терапевт Елена Тихомирова. Укрепить иммунную систему можно лишь в комплексе профилактических мер: высыпаться, правильно питаться и закаляться, передает слова эксперта «Мослента».
Иммунитет — это свойство организма противостоять как внутренним «врагам», так и внешним. В общем, он зависит от того, насколько здоров организм.
Врач рекомендует ложиться в одно и то же время и спать не меньше 8 часов в день. При хроническом недосыпе организм входит в стрессовое состояние, которое ведет к понижению иммунитета, поэтому сон должен быть непременно налажен.
Простым способом улучшить иммунитет медик назвала контрастное обливание или холодный душ. Она пояснила, что при температурных контрастах в организме растет число лимфоцитов, ответственных за борьбу с внешними агентами. Еще врач рекомендует соблюдать основы правильного питания.
Ранее Вести Московского региона рассказали, что молодая жена Петросяна рассказала о неизлечимой болезни.
В Краснодарском крае идет разбирательство по поводу происшествия, которое произошло днем 11 февраля в одном…
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…
Медики в Приморском крае спасли жизнь 11-летней девочке, которая получила тяжелое ножевое ранение в сердце.…