Здоровый сон напрямую связан со смехом. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на кандидата психологических наук, проректора по практике Московского института психоанализа Екатерину Приходько. К московским психологам чаще всего за помощью обращаются женщины 35-55 лет
Согласно сообщению, смех избавляет человека от стресса, улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови и повышает качество сна.
По словам Приходько, самая простая улыбка способна помочь человеку избавиться от усталости и снизить чувство тревоги.
«Помогает в этом гипоталамус – высший центр эндокринной системы, «главнокомандующий» нашего тела. Изменение мимики посылает мозгу соответствующие команды. Опущенные вниз уголки губ, кислое выражение лица заставят вас грустить, но стоит улыбнуться, как в переднюю зону гипоталамуса поступает сигнал – печаль «отменяется»», – рассказала психолог.
Именно гипоталамус отвечает за то, какие гормоны попадут в кровь и будут питать организм: гормоны тревоги и печали (адреналин, норадреналин) или «эликсиры счастья» (антидепрессант серотонин и гормон радости эндорфин).
Ранее Вести Московского региона сообщили, что названы новые симптомы коронавируса. Теперь, по словам специалиста, у зараженных ковидом реже пропадает обоняние. В настоящее время врачи наблюдают более ярко выраженную интоксикацию, нежели во время предыдущих волн.
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…