Психолог рассказала, как избежать осенней хандры

Методы борьбы с осенней хандрой назвала психолог Анастасия Лысакова, передает «Мослента». Многие внутренне пытаются сопротивляться приходу осени, на что тратится много энергии, которую можно было бы направить на полезные дела, отметила специалист.

Поэтому, чем грустить, лучше решить, что конец — это всегда одновременно и начало. Если сменить установку «вот и лето прошло» на «наступает новый яркий сезон», то печать отступит, а жизнь заиграет новыми красками.

Еще психолог посоветовала доделать все дела, запланированные на лето, что поможет не переживать о времени, как «бесцельно прожитом».

Также она советует поставить себе одну или несколько значимых целей на осень — к примеру, ходить на фитнес, начать учить английский. Тогда станет некогда грустить.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что стилист Беликова назвала тренды предстоящей осени.