Ключом к снижению веса является высокое содержание белка, витамина В и селена, сообщает Mirror со ссылкой на заявление врача-диетолога Майкла Мосли.
Самым полезным для фигуры завтраком специалист считает куриные яйца, которые можно приготовить любым способом. Этот продукт не повышает уровень холестерина, но при этом насыщает организм необходимым белком и витаминами, а также ускоряет процессы похудения. Регулярное употребление кабачков поможет избавиться от целлюлита
«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», — отметил диетолог.
Мосли советует добавлять в омлет свежую зелень или грибы, так как в них много растительной клетчатки и витаминов. От бекона или выпечки к завтраку эксперт рекомендует отказаться, эти продукты слишком калорийны и не принесут никакой пользы здоровью.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что сочетание определенных видов продуктов может нанести организму серьезный вред.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…