Ключом к снижению веса является высокое содержание белка, витамина В и селена, сообщает Mirror со ссылкой на заявление врача-диетолога Майкла Мосли.
Самым полезным для фигуры завтраком специалист считает куриные яйца, которые можно приготовить любым способом. Этот продукт не повышает уровень холестерина, но при этом насыщает организм необходимым белком и витаминами, а также ускоряет процессы похудения. Регулярное употребление кабачков поможет избавиться от целлюлита
«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», — отметил диетолог.
Мосли советует добавлять в омлет свежую зелень или грибы, так как в них много растительной клетчатки и витаминов. От бекона или выпечки к завтраку эксперт рекомендует отказаться, эти продукты слишком калорийны и не принесут никакой пользы здоровью.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что сочетание определенных видов продуктов может нанести организму серьезный вред.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…