Ключом к снижению веса является высокое содержание белка, витамина В и селена, сообщает Mirror со ссылкой на заявление врача-диетолога Майкла Мосли.
Самым полезным для фигуры завтраком специалист считает куриные яйца, которые можно приготовить любым способом. Этот продукт не повышает уровень холестерина, но при этом насыщает организм необходимым белком и витаминами, а также ускоряет процессы похудения.
«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», — отметил диетолог.
Мосли советует добавлять в омлет свежую зелень или грибы, так как в них много растительной клетчатки и витаминов. От бекона или выпечки к завтраку эксперт рекомендует отказаться, эти продукты слишком калорийны и не принесут никакой пользы здоровью.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что сочетание определенных видов продуктов может нанести организму серьезный вред.
В праздничный календарь России внесли новый профессиональный праздник. Так, каждый год 1 декабря свой день…
В Нью-Йорке прошла акция «День памяти Второй мировой войны» по аналогии с «Бессмертным полком». Более…
МВД России объявило розыск бывшего президента Украины Петра Порошенко. Основание — по статье УК, говорится…
Великобритании грозит «обратная колонизация». Такой сценарий в своем Telegram-канале написал член Совета Федерации России Алексей…
В России могут исчезнуть ряд профессий. Такую обеспокоенность выразил член комитета Госдумы по информационной политике…
Более полуста человек прошли по Бруклинскому мосту в Нью-Йорке с плакатами, фотографиями и цветами, передает…