Ключом к снижению веса является высокое содержание белка, витамина В и селена, сообщает Mirror со ссылкой на заявление врача-диетолога Майкла Мосли.
Самым полезным для фигуры завтраком специалист считает куриные яйца, которые можно приготовить любым способом. Этот продукт не повышает уровень холестерина, но при этом насыщает организм необходимым белком и витаминами, а также ускоряет процессы похудения. Регулярное употребление кабачков поможет избавиться от целлюлита
«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», — отметил диетолог.
Мосли советует добавлять в омлет свежую зелень или грибы, так как в них много растительной клетчатки и витаминов. От бекона или выпечки к завтраку эксперт рекомендует отказаться, эти продукты слишком калорийны и не принесут никакой пользы здоровью.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что сочетание определенных видов продуктов может нанести организму серьезный вред.
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…
WhatsApp (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и запрещенной) может вскоре перестать работать в…