Врач-диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть

Ключом к снижению веса является высокое содержание белка, витамина В и селена, сообщает Mirror со ссылкой на заявление врача-диетолога Майкла Мосли.

Самым полезным для фигуры завтраком специалист считает куриные яйца, которые можно приготовить любым способом. Этот продукт не повышает уровень холестерина, но при этом насыщает организм необходимым белком и витаминами, а также ускоряет процессы похудения. Регулярное употребление кабачков поможет избавиться от целлюлита

«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», — отметил диетолог.

Мосли советует добавлять в омлет свежую зелень или грибы, так как в них много растительной клетчатки и витаминов. От бекона или выпечки к завтраку эксперт рекомендует отказаться, эти продукты слишком калорийны и не принесут никакой пользы здоровью.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что сочетание определенных видов продуктов может нанести организму серьезный вред.