Хорошие погодные условия и готовность к нагрузкам – причины для занятий спортом осенью, заявил старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин 7 сентября, сообщает РИАМО.
По его словам, осенью наиболее оптимальные погодные условия для занятий спортом.
«Первое – это хорошие погодные условия. Солнце уже не обладает такой высокой активностью как летом, но и до морозов еще далеко», – отметил Нагулин.
Тренер добавил, что осенью организма человека больше готов к физическим нагрузкам.
«Во-вторых, готовность организма к физическим нагрузкам – за лето все системы организма отдохнули. Вы не ощущаете чувство сильной усталости и сонливости, а запасы микроэлементов восполнены», – подчеркнул Нагулин.
Спортсмен заметил, что осенью люди нередко начинают заниматься чем-то новым. Как правило, люди именно осенью меняют работу или начинают чему-то учиться.
Нагулин рекомендовал тем, кто хочет начать тренироваться, приступать к занятиям спортом осенью.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве вновь арестовали чемпиона Европы по тяжёлой атлетике Адама Малигова.
Трудовые мигранты из Украины переводят все меньше денег на свою родину. Такую информацию сообщил Национальный…
Снижение цен на вторичное жилье в России продолжает ускоряться, сообщает РБК. Данные апреля показали, что…
Во время майских праздников в России отмечен значительный рост продаж бассейнов, как сообщают аналитики сети…
Обсуждается введение обязательной продажи топлива на срочном рынке в размере 1% от норматива. Сейчас этот…
Алексей Можин, исполнительный директор России в Международном валютном фонде (МВФ), предупреждает о возможных последствиях выхода…
Каждый день рекомендуется употреблять не менее двух порций фруктов и пяти порций овощей. Тем не…