Хорошие погодные условия и готовность к нагрузкам – причины для занятий спортом осенью, заявил старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин 7 сентября, сообщает РИАМО.
По его словам, осенью наиболее оптимальные погодные условия для занятий спортом.
«Первое – это хорошие погодные условия. Солнце уже не обладает такой высокой активностью как летом, но и до морозов еще далеко», – отметил Нагулин.
Тренер добавил, что осенью организма человека больше готов к физическим нагрузкам.
«Во-вторых, готовность организма к физическим нагрузкам – за лето все системы организма отдохнули. Вы не ощущаете чувство сильной усталости и сонливости, а запасы микроэлементов восполнены», – подчеркнул Нагулин.
Спортсмен заметил, что осенью люди нередко начинают заниматься чем-то новым. Как правило, люди именно осенью меняют работу или начинают чему-то учиться.
Нагулин рекомендовал тем, кто хочет начать тренироваться, приступать к занятиям спортом осенью.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве вновь арестовали чемпиона Европы по тяжёлой атлетике Адама Малигова.
Из-за атаки беспилотников в Ростове-на-Дону загорелось судно, стоявшее в городском порту. Об этом 18 декабря…
Военнослужащий, лишившийся рук и ног на фронте, не мог оформить российский паспорт. Причиной стали правила…
Гонконгский грипп имеет характерные признаки, по которым его можно распознать в начале заболевания. Об этом…
Юноша, напавший на школу подмосковного Одинцово, может провести в колонии до 10 лет. Такую оценку…
Подросток, устроивший нападение в школе Московской области, мог планировать теракт. При задержании у него был…
По предварительной информации, подросток, устроивший нападение в школе поселка Успенское Одинцовского округа, пришел в учебное…