Тренер по самбо Нагулин рассказал, почему осенью лучше всего начинать тренировки

Хорошие погодные условия и готовность к нагрузкам – причины для занятий спортом осенью, заявил старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин 7 сентября, сообщает РИАМО.

По его словам, осенью наиболее оптимальные погодные условия для занятий спортом.

«Первое – это хорошие погодные условия. Солнце уже не обладает такой высокой активностью как летом, но и до морозов еще далеко», – отметил Нагулин.

Тренер добавил, что осенью организма человека больше готов к физическим нагрузкам.

«Во-вторых, готовность организма к физическим нагрузкам – за лето все системы организма отдохнули. Вы не ощущаете чувство сильной усталости и сонливости, а запасы микроэлементов восполнены», – подчеркнул Нагулин.

Спортсмен заметил, что осенью люди нередко начинают заниматься чем-то новым. Как правило, люди именно осенью меняют работу или начинают чему-то учиться.

Нагулин рекомендовал тем, кто хочет начать тренироваться, приступать к занятиям спортом осенью.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве вновь арестовали чемпиона Европы по тяжёлой атлетике Адама Малигова.