Спортивный врач Александра Пурига в личном ТГ-канале сообщила, что после 30 лет следует непременно заниматься силовыми тренировками. Она пояснила, что такого рода упражнения необходимы независимо от предпочтений в физнагрузке.
Причина в том, что каждые 10 лет потеря мышечной массы равна 8-10%, рассказала врач. А еще с возрастом организм утрачивает способность к усвоению белка.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что названа оптимальная частота тренировок для желающих похудеть.
По уголовному делу о серии хищений у военнослужащих в аэропорту Шереметьево арестованы 40 человек. При…
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…